Must Read

fansarena.id – Jalan kaki bukan hanya sekadar olahraga yang mudah dilakukan, tetapi juga menyimpan manfaat luar biasa bagi kesehatan mental. Dengan biaya nol, siapa pun bisa memanfaatkan kegiatan ini untuk menjaga kesehatan tubuh dan jiwa. Penelitian menunjukkan jika rutin berjalan kaki mampu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Kini, banyak yang mulai menyadari betapa efektifnya […]

fansarena.id – Di tengah pembatasan sosial, senam virtual menjadi pilihan kegiatan yang semakin populer. Aktivitas ini tidak hanya menjaga kesehatan, tetapi juga mempererat hubungan antar teman. Dengan berbagai aplikasi dan platform online, senam virtual kini sangat mudah diakses. Ini memberikan cara seru untuk berolahraga di rumah sambil bersenang-senang. Manfaat Senam Virtual Melakukan senam secara virtual

fansarena.id – Ruang kecil bukan halangan untuk tetap bugar dan berolahraga. Dengan beberapa tips sederhana, Anda bisa menciptakan spot olahraga yang praktis di rumah. Melakukan aktivitas fisik di rumah semakin populer, terutama di tengah kesibukan sehari-hari. Mari kita bahas cara memaksimalkan ruang kecil agar bisa berfungsi sebagai tempat fitness. Menentukan Area dan Fungsi Langkah pertama

fansarena.id – Ketua Umum PSSI, Erick Thohir, mengusulkan pengurangan jumlah pemain asing di Super League Indonesia menjadi tujuh untuk musim 2025/2026. Langkah ini diharapkan dapat meningkatkan kualitas liga serta memberikan ruang bagi pemain muda Indonesia untuk berkembang. Usulan ini disampaikan melalui surat yang telah dikirimkan kepada PT Liga Indonesia Baru (LIB) pada Rabu, 16 Juli

fansarena.id – Olahraga pagi semakin populer dan menjadi pilihan banyak orang karena manfaatnya yang beragam. Selain mendukung kesehatan, berolahraga di pagi hari juga menawarkan keunggulan dibandingkan sore hari. Persiapan Mental dan Fisik Berolahraga di pagi hari membantu membangun rutinitas yang lebih disiplin. Ketika aktivitas fisik dilakukan sebelum memulai hari, otak kita lebih siap untuk berfokus