fansarena.id – Pandemi COVID-19 membuat banyak orang beralih ke latihan di rumah demi menjaga kebugaran fisik. Namun, bagi mereka yang tinggal di ruangan terbatas, mencari alat olahraga yang sesuai bisa menjadi tantangan.
Beruntungnya, ada berbagai pilihan alat gym yang efisien dan tidak memakan banyak tempat sehingga Anda tetap bisa berolahraga tanpa masalah.
1. Resistance Bands
Resistance bands adalah salah satu alat olahraga paling fleksibel yang bisa Anda miliki. Alat ini sangat ringan dan mudah disimpan, sehingga cocok untuk ruang sempit.
Dengan resistance bands, Anda bisa melakukan berbagai latihan mulai dari latihan kekuatan hingga perenggangan. Harganya pun relatif terjangkau dan tersedia dalam berbagai tingkatan resistensi.
2. Dumbbell Terbagi
Dumbbell adalah alat klasik yang tidak pernah salah untuk dimiliki. Salah satu pilihan yang baik adalah dumbbell yang bisa diatur beratnya (adjustable dumbbells), sehingga Anda hanya memerlukan satu set untuk berbagai macam latihan.
Dengan desain kompak, dumbbell ini dapat disimpan di sudut ruangan atau bahkan di bawah tempat tidur tanpa memerlukan banyak tempat.
3. Mat Yoga
Mat yoga tidak hanya untuk yoga; ini juga berguna untuk melakukan berbagai latihan di lantai. Mat ini memudahkan Anda melakukan latihan perut, push-up, atau meditasi tanpa mengotori lantai rumah.
Mat yoga sangat mudah disimpan, bisa digulung, dan ditempatkan di lemari atau sudut kecil. Pastikan Anda memilih mat yang memiliki ketebalan cukup untuk kenyamanan saat berlatih.
